نصائح لخسارة الوزن حتى مع الإصابة بخمول الغدة الدرقية

• يمكن أن يكون فقدان الوزن عملية صعبة للأشخاص الذين يعانون من خمول الغدة الدرقية
• خمول الغدة الدرقية يتلخص في قصور "الغدة الدرقية" في إفراز ما يكفى من الهرمونات

 

خمول الغدة الدرقية هي حالة مرضية مزمنة من أعراضها أنها تؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي للشخص، كما عدم القدرة على تحمل درجات الحرارة الباردة، ويميل المصابون بالغدة الدرقية إلى زيادة  الوزن والشعور بالخمول والذي ينجم عنه بطء الحركة، أو التعب من أي مجهود، لا سيما المجهود الرياضي، ومع ذلك فهناك نصائح يحددها خبراء التغذية لخسارة الوزن حتى مع الإصابة بخمول الغدة الدرقية. أن الحصول على العلاج المناسب وإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك يمكن أن يعزز رحلة إنقاص الوزن.

---

إقرأ أيضاً ما هي الحمية الغذائية المناسبة لحالات قصور الغدة الدرقية؟

---

وفقًا لربى شقير إخصائية التغذية والعلاج الدوائي، فإن ممارسة الرياضة بانتظام أمر بالغ الأهمية بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي يساعد في حرق السعرات الحرارية التي يمكن أن تؤدي إلى تسريع عملية فقدان الوزن.

فإذا كان الشخص يتبع نظاماً دوائياً لخمول الغدة الدرقية معتمد بشكل صحيح ولديه الطاقة والقدرة على ممارسة النشاطات البدنية، فإنه يتم تشجيعه على ممارسة الرياضة بإنتظام.

---

إقرأ أيضاً مشكلات صحية تقود إلى النسيان

---

ما هو خمول الغدة الدرقية؟

خمول الغدة الدرقية يتلخص في قصور "الغدة الدرقية" في إفراز ما يكفى من الهرمونات، وتقع الغدة الدرقية فى الجزء الأمامى السفلى من الرقبة، وتنتقل الهرمونات التى تطلقها الغدة عبر مجرى الدم وتؤثر على كل جزء فى الجسم

علاقة الغدة الدرقية بالتمثيل الغذائي

تلعب الغدة الدرقية دورًا حيويًا في تنظيم وظيفة التمثيل الغذائي للشخص. وبالتالي، يمكن أن يكون فقدان الوزن عملية صعبة للأشخاص الذين يعانون من خمول الغدة الدرقية.

نظام غذائي للمصابن بخمول الغدة الدرقية

تناول الدواء بشكل صحيح

وفقًا لليونور كورسينو، طبيب الغدد الصماء في مركز ديوك، دورهام، نورث كارولينا، يجب على مرضى الغدة الدرقية تناول أدويتهم على معدة فارغة، كأول شيء في الصباح، والانتظار لمدة 30 دقيقة أو ما يقرب من ساعة قبل تناول وجبة الإفطار.

الغدة الدرقية خمول الغدة الدرقية صحة

أيضاً في هذه الحزمة