يُعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من مشكلة الإمساك المُزمنة بسبب نمط الحياة والعديد من الأسباب والعوامل المُختلفة، حيث يُعتبر الإمساك من المشاكل الصحية المُرهقة للكثيرين بسبب عدم قُدرتهم على استخدام الحمام والإخراج.
ودائمًا ما يبحث الكثيرون عن طريقة سهلة لعلاج مشكلة الإمساك المُزمنة من خلال بعض المشروبات والأطعمة التي قد تُساعدهم على إخراج السموم من أجسامهم.
إقرأ أيضاً أطعمة غير مُتوقعة تُخلصكم من مشاكل الإمساك ما هي
قدمت اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، عدد من النصائح التي يُمكنكم اتباعها للوقاية من زيادة فرصة الإصابة بالإمساك، حيث يُمكن جعل تلك النصائح نمط حياة وعادة غذائية صحية يومية، ومن تلك النصائح:
وبينت لـ موقع "دنيا يا دنيا"، بعض الأطعمة التي يُفضل التوقف عن تناولها خلال فترة الإصابة بالإمساك، ومن تلك الأطعمة:
View this post on Instagram