web statisticsvisitor activity monitor
X
مخاطر كبيرة لـ خسارة الوزن بسرعة كبيرة .. تعرفوا عليها

مخاطر كبيرة لـ خسارة الوزن بسرعة كبيرة .. تعرفوا عليها

معلومة سريعة

  • هل يوجد مخاطر لخسارة الوزن بسرعة كبيرة؟ 
  • ما علاقة خسارة الوزن بخسارة الكُتلة العضلية؟

 

يسعى الكثير من الأشخاص حول العالم لـ خسارة أوزانهم الزائدة بعد مرحلة إصابتهم بالسُمنة المُفرطة.

ودائمًا ما يلجأ الأشخاص المُصابون بالسُمنة أو الذين يُعانون من زيادة في الوزن لاتباع حميات غذائية صحية تساعدهم على خسارة الوزن، والكثير يعمل على خسارة أوزانهم بسرعة كبيرة دون راحة مُعتقدين أن الأمر طبيعي ولا يُشكل أي مخاطر.


إقرأ أيضاً هل وقت تناول الطعام له علاقة بخسارة أو زيادة الوزن


ولكن ما هي مخاطر خسارة الوزن بسرعة كبيرة؟

بينت اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش لـ موقع دنيا يا دنيا، أبرز المخاطر الكبيرة على صحة الإنسان بسبب خسارة الوزن بسرعة كبيرة، ومن تلك المخاطر:

  • بطء عملية الأيض في الجسم
  • وجع رأس مُستمر
  • عدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء
  • خسارة الكتلة العضلية
  • تساقط الشعر
  • تكسر في الأظافر
  • نقص في العناصر الغذائية، مما يؤدي إلى سرعة أكبر في الإصابة بالأمراض المُزمنة

وأكدت أن خسارة الوزن الطبيعية هي من نصف كيلو إلى كيلو واحد بالأسبوع، كما أن مُعدل خسارة الوزن يختلف من شخص لآخر حسب طبيعة الجسم.

 
 
 
View this post on Instagram

A post shared by Rubadiet.com (@rubadietcom)

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

الحوت والعقرب الأكثر حظًا .. توقعات الأبراج الفلكية لليوم
فلك وأبراج

الحوت والعقرب الأكثر حظًا .. توقعات الأبراج الفلكية لليوم

سلطة السبانخ والحلوم المشوي على طريقة الشيف ديما الحجاوي - فيديو
وصفة دنيا

سلطة السبانخ والحلوم المشوي على طريقة الشيف ديما الحجاوي - فيديو

فتاة أمريكية توجه رسالة لطلب تحليل "DNA" للتأكد من وجود سانتا في منزلها
أخبار دنيا

فتاة أمريكية توجه رسالة لطلب تحليل "DNA" للتأكد من وجود سانتا في منزلها

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

دراسة جديدة تكشف أن الاستيقاظ مُبكرًا يُحسن المزاج .. ما الحقيقة؟
معلومة سريعة

دراسة جديدة تكشف أن الاستيقاظ مُبكرًا يُحسن المزاج .. ما الحقيقة؟

البث المباشر

تحديثات الطقس