- ما هو الصيام الرقمي؟
- كيف تستغل شهر رمضان المبارك في تطبيق الصيام الرقمي؟
الصيام عن الطعام والشراب والمفطرات التي يشتهيها البدن في شهر رمضان من طلوع الشمس إلى وقت غروبها هو فرض على كل مسلم حتى انقضاء الشهر الكريم، والحكمة من هذا الصيام تكمن في إعطاء الفرصة لإنعاش الجوانب الروحية لكل مسلم بالإكثار من العبادة وعمل الخيرات.
ما هو الصيام الرقمي؟
يقصد بالصيام الرقمي: الامتناع عن الجلوس المطول أمام الشاشات، أو استخدام تطبيقات التواصل الاجتماعي على الهاتف، أو الامتناع عن استخدام الأجهزة الرقمية عموما لفترات زمنية محددة بهدف إراحة العقل والنفس من الإدمان الرقمي، ولإنعاش الجوانب الاجتماعية والفطرية السليمة في الحياة.
إذ يقضي المستخدم العادي في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي عبر هاتفه بالمتوسط قرابة 150 دقيقة يوميا (ساعتين ونصف تقريبا)، لذلك لا بد من أخذ خطوة الصيام الرقمي والابتعاد عن كل ما هو رقمي لتهذيب النفس أكثر، ولتنمية مشاعر الصبر والاعتياد عليها.
هل رمضان مناسب للصيام الرقمي؟
بالطبع، أفضل وقت لتطبيق الصيام الرقمي هو شهر رمضان المبارك، وذلك لانتهاز الفرصة وبدء تطبيق الصيام الرقمي تزامنا مع الصيام عن الطعام وصيام الجوارح كذلك، إذ سيتعلم المسلم الصبر أكثر، وسيستفيد بكلا الصيامين في تطوير حياته روحيا ونفسيا وجسديا.
