مشاكل الشعر عديدة، وخُصوصًا التساقط وضعف نمو الشعر وسرعة تكسره وتقصفه.
تُعزى أغلب مشاكل الشعر للجينات وسوء التغذية، لذلك لا بُد من السيطرة على النظام الغذائي والتركيز على أطعمة معينة للحفاظ على صحة الشعر ونموه ومنع تساقطه.
إقرأ أيضاً: التّغذية المُناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم
أشارت دكتورة ربى مشربش إلى أنّ المشاكل الغذائية التي تُعزى مشاكل الشعر لها هي نقص الحديد، ونقص فيتامين د، بالإضافة إلى بعض الأدوية التي يُؤثر تناولها على صحة الشعر.
وهُناك مشاكل صحية أخرى قد تُضعف صحة الشعر، مثل مشاكل المعدة وقلة امتصاص العناصر، كما أنّ الأشخاص الذين يخضعون لعمليات قص المعدة وحميات غذائية معينة يتعرض شعرهم للتساقط بشكلٍ ملحوظ.
إقرأ أيضاً: كيف نحضر عصير بطيخ صحّي؟