web statisticsvisitor activity monitor
X
كيك التمر الصحي بخطوات بسيطة

كيك التمر الصحي بخطوات بسيطة

تغذية

 

  • تحضير كيكة التمر الصحية

 

كيكة التمر لذيذة وصحية ويمكن تحضيرها بطريقة سهلة وبسيطة.

قدمت الدكتورة ربى مشربش وصفة صحيّة لكيكة التمر، وتعتمد هذه الوصفة على حلاوة التمر بدلاً من السكر، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يبحثون عن بدائل صحية للحلويات، سنقوم بشرح طريقة تحضير كيكة التمر الصحية بهذه الخطوات:

 

المقادير:

  • 2 بيض
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 1 ملعقة صغيرة باكينغ باودر
  • 1/4 كوب جوز مفروم
  • طحين
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1/4 ملعقة صغيرة بيكنغ صودا
  • رشة ملح
  • 270 غرام تمر (منزوع البذر)

 

طريقة التحضير:

  • نقع التمر في كوب وربع من الماء المغلي وتركه لمدة 10 دقائق حتى يصبح ليّنًا.
  • في وعاء آخر، نخلط البيض والزيت والفانيليا جيدًا حتى تمتزج المكونات.
  • إضافة رشة من الملح والقرفة والبيكنغ صودا إلى الطحين، وخلطهم معًا.
  • إضافة التمر المنقوع إلى الخليط السابق وخلط جميع المكونات باستخدام الخلاط حتى يصبح العجين ناعمًا ومتجانسًا.
  • إضافة الجوز المفروم إلى العجين مع التحريك بلطف لتوزيعه بالتساوي.
  • دهن قالب الكيك بالزيت وسكب خليط الكيك فيه.
  • تسخين الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية وخبز الكيكة لمدة 30 - 35 دقيقة أو حتى تمام النضج.
  • ترك الكيكة لتبرد قليلاً قبل تقديمها.

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

بعد أن دمرت الحرب بيت الزّواج وقاعة الزفاف .. أقاما زفافهما في مدرسة الأونروا - فيديو
دنيا الحياة

بعد أن دمرت الحرب بيت الزّواج وقاعة الزفاف .. أقاما زفافهما في مدرسة الأونروا - فيديو

ألمانيا: طُلاب يمضون ليلتهم بمدرستهم بسبب الطقس السيء
أخبار دنيا

ألمانيا: طُلاب يمضون ليلتهم بمدرستهم بسبب الطقس السيء

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

كيف تحسّن الأطعمة والسلوكيات الغذائية صحة المرأة؟ - فيديو
تغذية

كيف تحسّن الأطعمة والسلوكيات الغذائية صحة المرأة؟ - فيديو

قائمة بأفضل الأطعمة للطلبة خلال فترة الامتحانات - فيديو
تغذية

قائمة بأفضل الأطعمة للطلبة خلال فترة الامتحانات - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس