web statisticsvisitor activity monitor
X
كيك التمر الصحي بخطوات بسيطة

كيك التمر الصحي بخطوات بسيطة

تغذية

 

  • تحضير كيكة التمر الصحية

 

كيكة التمر لذيذة وصحية ويمكن تحضيرها بطريقة سهلة وبسيطة.

قدمت الدكتورة ربى مشربش وصفة صحيّة لكيكة التمر، وتعتمد هذه الوصفة على حلاوة التمر بدلاً من السكر، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يبحثون عن بدائل صحية للحلويات، سنقوم بشرح طريقة تحضير كيكة التمر الصحية بهذه الخطوات:

 

المقادير:

  • 2 بيض
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 1 ملعقة صغيرة باكينغ باودر
  • 1/4 كوب جوز مفروم
  • طحين
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1/4 ملعقة صغيرة بيكنغ صودا
  • رشة ملح
  • 270 غرام تمر (منزوع البذر)

 

طريقة التحضير:

  • نقع التمر في كوب وربع من الماء المغلي وتركه لمدة 10 دقائق حتى يصبح ليّنًا.
  • في وعاء آخر، نخلط البيض والزيت والفانيليا جيدًا حتى تمتزج المكونات.
  • إضافة رشة من الملح والقرفة والبيكنغ صودا إلى الطحين، وخلطهم معًا.
  • إضافة التمر المنقوع إلى الخليط السابق وخلط جميع المكونات باستخدام الخلاط حتى يصبح العجين ناعمًا ومتجانسًا.
  • إضافة الجوز المفروم إلى العجين مع التحريك بلطف لتوزيعه بالتساوي.
  • دهن قالب الكيك بالزيت وسكب خليط الكيك فيه.
  • تسخين الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية وخبز الكيكة لمدة 30 - 35 دقيقة أو حتى تمام النضج.
  • ترك الكيكة لتبرد قليلاً قبل تقديمها.

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

السر الذي لا يعرفه الكثيرون: كيف تحسن صحة بشرتك بالمكملات الغذائية؟ - فيديو
معلومة سريعة

السر الذي لا يعرفه الكثيرون: كيف تحسن صحة بشرتك بالمكملات الغذائية؟ - فيديو

أنت في صدارة الأبراج اليوم يا مولود الجدي .. توقعات الأبراج للأحد 23 يونيو
فلك وأبراج

أنت في صدارة الأبراج اليوم يا مولود الجدي .. توقعات الأبراج للأحد 23 يونيو

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

ابدأ يومك بنشاط: فوائد الأفوكادو في فطورك الصباحي - فيديو
تغذية

ابدأ يومك بنشاط: فوائد الأفوكادو في فطورك الصباحي - فيديو

فوائد مذهلة لعصير الشمندر: لماذا يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي؟ - فيديو
تغذية

فوائد مذهلة لعصير الشمندر: لماذا يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي؟ - فيديو

أسرار الرشاقة الصيفية: الأخطاء الغذائية التي يجب الابتعاد عنها - فيديو
تغذية

أسرار الرشاقة الصيفية: الأخطاء الغذائية التي يجب الابتعاد عنها - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس