الوقاية خير من العلاج .. كيف تتجنب مضاعفات القدم السكري؟ - فيديو

• د. أمير ملكاوي - استشاري جراحة الأوعية الدموية التداخلية
• التعامل مع القدم السكري: نصائح للحد من المخاطر والمضاعفات

يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي قد تؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية، وأحد أخطر هذه المضاعفات هو القدم السكري، والذي يحدث نتيجة لتضرر الأعصاب والأوعية الدموية، يمكن أن تؤدي القدم السكري إلى مشاكل مثل القروح والالتهابات التي يصعب شفاؤها، ما يجعل الوقاية أمرا ضروريا، من خلال اتباع مجموعة من التدابير الوقائية، يمكن لمرضى السكري تجنب المضاعفات الخطيرة للقدم السكري، والعيش بصحة أفضل.

فهم القدم السكري وأسباب حدوثها

يحدث القدم السكري نتيجة لتعرض الأعصاب للتلف بسبب مستويات السكر العالية في الدم على مدى طويل، ما يؤدي إلى الاعتلال العصبي، وهو فقدان الإحساس في الأطراف، وخاصة القدمين.

كما أن ضعف الدورة الدموية يجعل عملية الشفاء أكثر صعوبة ويزيد من مخاطر الإصابة بالعدوى، يؤدي هذا المزيج إلى فقدان الإحساس بالآلام أو الحرارة، ما يعني أن جروح القدمين قد تمر دون أن يلاحظها المريض، فتتطور إلى مشاكل أكثر تعقيدا.

أهمية الوقاية من القدم السكري

تكمن أهمية الوقاية من القدم السكري في أنها تسهم في تقليل مخاطر التعرض للقروح والجروح وتجنب احتمالية البتر. وفقا لمنظمات صحية، فإن حوالي 15-25% من مرضى السكري قد يصابون بالقدم السكري، وباتباع طرق الوقاية المناسبة، يمكن الحد من نسبة الإصابة بهذه المضاعفات بشكل كبير.

كيفية العناية اليومية بالقدمين لمرضى السكري

1. فحص القدمين يوميا: من المهم أن يفحص المريض قدميه يوميا بحثا عن أي جروح أو احمرار أو تورم. يمكن استخدام مرآة لفحص أسفل القدمين أو طلب المساعدة من شخص آخر في حالة عدم القدرة على الرؤية بشكل جيد.
2. غسل وتجفيف القدمين: يجب غسل القدمين يوميا بالماء الدافئ والصابون المعتدل، ثم تجفيفهما بعناية، خاصة بين الأصابع، يساعد ذلك في الوقاية من الالتهابات الجلدية.
3. ترطيب القدمين: يفضل استخدام كريمات مرطبة للحفاظ على نعومة الجلد، لكن ينصح بتجنب وضع المرطب بين الأصابع لتفادي الرطوبة الزائدة التي قد تؤدي إلى الالتهابات الفطرية.

الحفاظ على مستويات السكر في الدم

يعد التحكم في مستويات السكر في الدم خطوة أساسية لتجنب تدهور الأعصاب والأوعية الدموية. يمكن لتحقيق هذا من خلال الالتزام بالعلاج الذي يصفه الطبيب، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام. أثبتت الدراسات أن التحكم الجيد في مستويات السكر يسهم في تقليل احتمال الإصابة بمضاعفات القدم السكري بنسبة تصل إلى 50%.

اختيار الأحذية المناسبة

يمكن للأحذية غير المناسبة أن تسبب جروحا أو قروحا صغيرة تتطور إلى مشاكل كبيرة. لذا ينصح مرضى السكري بارتداء أحذية طبية مريحة وتجنب الأحذية الضيقة أو العالية الكعب. كما ينصح باستخدام الجوارب القطنية وتجنب الجوارب الضيقة التي قد تعيق الدورة الدموية.

تجنب التدخين

يعرف التدخين بأنه يزيد من تضيق الأوعية الدموية ويضعف الدورة الدموية، مما يزيد من مخاطر الإصابة بمضاعفات القدم السكري. إن الإقلاع عن التدخين يحسن من تدفق الدم إلى الأطراف ويقلل من فرصة الإصابة بمشاكل القدمين، ويسهم في تحسين الصحة العامة لمرضى السكري.

متى يجب استشارة الطبيب؟

في حال لاحظ المريض أي جروح لا تلتئم أو احمرار غير طبيعي أو ألم، يجب التوجه للطبيب فورا. يتضمن العلاج المبكر أي التهابات محتملة ويقلل من احتمال تطور العدوى إلى مضاعفات أكثر خطورة.

أهمية الفحوصات الدورية للقدمين

يجب على مريض السكري زيارة الطبيب المختص بالقدم أو أخصائي الغدد الصماء على الأقل مرة واحدة في السنة لإجراء فحص شامل للقدمين، يتمكن الطبيب من اكتشاف أي مشكلات صغيرة قد لا يلاحظها المريض، ما يتيح التعامل مع المشكلة في مراحلها المبكرة.

العلاجات المساعدة لمريض القدم السكري

يمكن للطبيب تقديم بعض العلاجات التي تساعد في الوقاية من القدم السكري، مثل الأدوية المضادة للالتهاب، وعلاجات تحسين تدفق الدم. كما قد ينصح باستخدام أحذية خاصة أو جوارب مخصصة لمرضى السكري، التي تساعد في تقليل الضغط على القدمين وتوزيع الوزن بشكل متساو لتجنب الإصابة.

تشير الأبحاث إلى أن اتباع نمط حياة صحي والالتزام بتوصيات العناية بالقدمين يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالقدم السكري ومضاعفاتها. إن الوقاية من القدم السكري تبدأ بالعناية الذاتية اليومية وتجنب العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة، مثل التدخين أو ارتداء الأحذية غير المناسبة، من خلال الاهتمام الدائم والوقاية، يمكن لمرضى السكري حماية أقدامهم وتحسين نوعية حياتهم.