لماذا نشعر بالبرد عندما نجوع؟.. ما الذي يحدث داخل الجسم؟

هل لاحظت يوما أنك تشعر بالبرد عندما تتأخر عن تناول وجبتك؟ هذا الإحساس ليس مجرد مصادفة، إذ يرتبط بعدة تغيرات تحدث في الجسم عندما تنخفض الطاقة المتاحة له.
عند الشعور بالجوع، يبدأ الجسم في استخدام مخزون الطاقة للمحافظة على وظائفه الحيوية، ومن بينها تنظيم درجة حرارة الجسم. وعندما تنخفض مستويات السكر في الدم أو تقل الطاقة المتاحة، قد يشعر الشخص بالتعب والبرودة، خصوصا في اليدين والقدمين.

كما أن تناول الطعام يرتبط بزيادة إنتاج الحرارة داخل الجسم؛ إذ يستهلك الجسم الطاقة أثناء عملية الهضم والامتصاص والاستفادة من العناصر الغذائية، وهي عملية تعرف باسم التوليد الحراري الناتج عن الطعام. لذلك، قد يشعر بعض الأشخاص بالدفء بعد تناول وجبة، بينما يزداد إحساسهم بالبرد عند البقاء لفترة طويلة دون طعام.ويختلف هذا الشعور من شخص إلى آخر، وقد يكون أكثر وضوحا لدى الأشخاص الذين يفوتون الوجبات أو لا يحصلون على كمية كافية من الطاقة خلال اليوم.
ومع ذلك، فإن الشعور المستمر بالبرد لا ينبغي نسبه دائما إلى الجوع؛ فقد يرتبط أحيانا بأسباب أخرى، مثل فقر الدم أو اضطرابات الغدة الدرقية أو بعض المشكلات الصحية. لذلك، إذا كان الإحساس بالبرد متكررا أو شديدا حتى بعد تناول الطعام، فمن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة السبب.