ما أعراض عرق النسا عند النساء؟ علامات تبدأ من أسفل الظهر وقد تصل إلى القدم

قد يبدأ عرق النسا بألم بسيط في أسفل الظهر، ثم يتحول إلى شعور بالوخز أو الحرقان يمتد إلى إحدى الساقين، وقد يصل أحيانا إلى أصابع القدم. وتختلف شدة الأعراض من امرأة إلى أخرى، إذ قد تكون خفيفة ومتقطعة، أو شديدة لدرجة تؤثر في المشي والجلوس والنوم.

وعرق النسا ليس مرضا مستقلا بحد ذاته، بل هو مجموعة من الأعراض الناتجة عن تهيج العصب الوركي أو الضغط عليه، وهو العصب الذي يمتد من أسفل الظهر عبر الأرداف وصولا إلى الساقين. وقد تساعد معرفة أعراضه على التمييز بينه وبين آلام الظهر والعضلات الشائعة.

ما أبرز أعراض عرق النسا عند النساء؟

تتشابه أعراض عرق النسا لدى النساء والرجال عموما، لكن طبيعة الألم وشدته تختلف بحسب السبب ومدى تأثر العصب. وتشمل أبرز العلامات ما يلي:

1. ألم يمتد من أسفل الظهر إلى الساق

يعد الألم الممتد على طول مسار العصب الوركي من أكثر الأعراض شيوعا، وقد يبدأ من أسفل الظهر أو الأرداف، ثم يمتد إلى خلف الفخذ والساق، وقد يصل إلى القدم.

وغالبا ما يظهر الألم في جانب واحد من الجسم، وقد يكون حادا أو شبيها بالصدمة الكهربائية، أو يوصف بأنه حرقان يمتد على طول الساق.

2. الشعور بالتنميل والوخز في الساق أو القدم

قد تشعر المرأة بوخز يشبه الإبر أو بتنميل في الأرداف أو الفخذ أو أسفل الساق أو أصابع القدم. وتحدث هذه الأعراض نتيجة تأثر الإشارات العصبية بسبب الضغط على العصب أو تهيجه.

وقد يظهر التنميل بصورة متقطعة، لكنه إذا استمر أو ازداد، فمن المهم تقييمه طبيا، خاصة إذا ترافق مع ضعف في الساق.

3. زيادة الألم عند الجلوس لفترات طويلة

قد تلاحظ بعض النساء أن الألم يزداد عند الجلوس لفترات طويلة، أو عند النهوض من الكرسي، أو عند الانحناء للأمام. كما قد يشتد الألم عند السعال أو العطاس أو الحزق، بسبب زيادة الضغط على المنطقة المصابة.

ولا يعني ذلك أن كل ألم يزداد مع الجلوس هو عرق النسا، إذ يمكن أن تحدث أعراض مشابهة بسبب مشكلات أخرى في الظهر أو العضلات.

4. الشعور بالحرقان أو الألم الكهربائي

قد يكون الألم مختلفا عن ألم العضلات المعتاد؛ إذ تصفه بعض النساء بأنه حرقان قوي، أو وخز حاد، أو إحساس يشبه مرور تيار كهربائي من الأرداف إلى الساق.

وقد تتفاوت شدة الألم خلال اليوم، بحيث يكون خفيفا في بعض الأوقات وشديدا في أوقات أخرى، تبعا للحركة والوضعية وسبب تهيج العصب.

5. ضعف عضلات الساق أو القدم

في بعض الحالات، قد يؤثر الضغط على العصب الوركي في قوة العضلات، فتشعر المرأة بأن ساقها أضعف من المعتاد، أو تجد صعوبة في رفع مقدمة القدم أو تحريك أصابعها بصورة طبيعية.

ويعد ضعف العضلات من الأعراض التي تستدعي تقييما طبيا، خاصة إذا ظهر حديثا أو أخذ يزداد مع الوقت.

6. صعوبة المشي أو الوقوف لفترات طويلة

قد تجد المرأة صعوبة في المشي لمسافات طويلة أو الوقوف لفترة ممتدة بسبب الألم الذي ينتقل من الأرداف إلى الساق. وقد تضطر إلى تغيير وضعية جلوسها أو الوقوف باستمرار لتخفيف الانزعاج.

وفي بعض الحالات، قد يؤثر الألم في الأنشطة اليومية، مثل صعود الدرج أو ارتداء الملابس أو النوم بوضعية مريحة.

اقرأ أيضا: ما فوائد مغلي أوراق الزيتون للجسم؟ وهل يساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول؟

هل تختلف أعراض عرق النسا عند النساء عن الرجال؟

لا تختلف الأعراض الأساسية لعرق النسا اختلافا جوهريا بين النساء والرجال، لكن قد توجد عوامل خاصة بالمرأة تؤثر في ظهور الألم أو شدته.

• الحمل: قد تؤدي التغيرات الجسدية وزيادة الضغط على منطقة الحوض وأسفل الظهر إلى آلام تشبه عرق النسا، لكن ليس كل ألم في الساق أثناء الحمل ناتجا عن ضغط العصب الوركي.

• التغيرات المرتبطة بالظهر والحوض: قد تتسبب بعض المشكلات العضلية أو المفصلية في آلام تمتد إلى الأرداف والساق، وقد تشبه أعراض عرق النسا.

• الانزلاق الغضروفي: يعد من الأسباب الشائعة لتهيج جذور الأعصاب في أسفل الظهر، وقد يؤدي إلى الألم والتنميل والضعف في الساق.

ومن المهم عدم افتراض أن ألم الساق لدى المرأة مرتبط بالدورة الشهرية أو الحمل أو عرق النسا دون تقييم السبب، خاصة إذا كان الألم شديدا أو متكررا.

ما أسباب عرق النسا عند النساء؟

يحدث عرق النسا عندما تتعرض جذور العصب الوركي للضغط أو التهيج، ومن أبرز الأسباب المحتملة:

• الانزلاق الغضروفي: عندما يبرز جزء من أحد الأقراص الغضروفية بين فقرات العمود الفقري ويضغط على جذر عصبي.

• تضيق القناة الشوكية: وهو تضيق المساحة المحيطة بالأعصاب في العمود الفقري.

• التغيرات التنكسية في الفقرات: التي قد تؤدي إلى تشكل نتوءات عظمية تضغط على الأعصاب.

• الإجهاد أو الإصابات: التي قد تؤثر في الظهر أو الأنسجة المحيطة بالأعصاب.

ولا يمكن تحديد السبب اعتمادا على الأعراض وحدها؛ إذ يحتاج التشخيص إلى مراجعة التاريخ الصحي وإجراء فحص سريري، وقد تستدعي بعض الحالات إجراء تصوير طبي.

متى تكون أعراض عرق النسا خطيرة وتحتاج إلى مراجعة الطبيب؟

رغم أن كثيرا من حالات عرق النسا تتحسن تدريجيا، فإن بعض الأعراض تستدعي تدخلا طبيا عاجلا، وأهمها:

• فقدان السيطرة على البول أو البراز، أو صعوبة جديدة في التبول.

• خدر في المنطقة المحيطة بالأعضاء التناسلية أو بين الفخذين.

• ضعف مفاجئ أو متزايد في الساق أو القدم.

• ألم أو تنميل شديد في الساقين معا، خاصة إذا ترافق مع ضعف أو تغيرات في الإحساس.

قد تشير هذه العلامات إلى ضغط خطير على الأعصاب، لذلك يجب التوجه إلى الطوارئ دون تأخير عند ظهورها. كما ينبغي مراجعة الطبيب إذا كان الألم شديدا، أو يتفاقم، أو يستمر ويؤثر في الأنشطة اليومية.

كيف يمكن تخفيف أعراض عرق النسا؟

تعتمد طريقة العلاج على سبب الألم وشدته، لكن قد تساعد بعض الإجراءات في تخفيف الأعراض، ومنها:

• الحفاظ على الحركة المعتدلة وتجنب ملازمة الفراش لفترات طويلة.

• تجنب الجلوس المطول وتغيير وضعية الجسم بانتظام.

• استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة لفترات قصيرة، مع حماية الجلد من الحرارة أو البرودة المباشرة.

• ممارسة تمارين التمدد المناسبة بعد استشارة مختص، خاصة إذا كان الألم شديدا.

• مراجعة الطبيب لتحديد الحاجة إلى العلاج الطبيعي أو الأدوية المناسبة.

ولا ينصح بتناول المسكنات بصورة متكررة أو بدء تمارين قوية دون معرفة السبب، خاصة أثناء الحمل أو عند وجود أمراض أخرى.