web statisticsvisitor activity monitor
X
ماذا يحدث عندما نتناول كميات كبيرة من السكر؟

ماذا يحدث عندما نتناول كميات كبيرة من السكر؟

تغذية

إن الإدمان على الأطعمة يكون بتناول السكر والدهون والملح في الطعام وكل ذلك مرتبط بمنطقة في الدماغ وا فرز الدوبامين وهو هرمون السعادة .

 قالت الدكتورة  ربى مشربش أخصائية التغذية والحميات أن الإدمان على الأطعمة يتمثل بتناول السكر والدهون والملح في الطعام، وأوضحت وجود منطقة  في الدماغ  يوجد فيها ناقل عصبي مسؤول عن فرز الدوبامين وهو هرمون السعادة وينقل الهرمون الى خلايا الجسم. 

وبينت أنه وفي حالات الإدمان على السكر يصبح هناك خلل بالعملية فلا تعمل المستقبلات بالوضع الطبيعي ويقاوم الجسم والدوبامين  و حتى  يعطي الشعور بالسعادة للجسم يطلب كميات أكبر من السكر .

أقرأ أيضا:7 أطعمة يجب الامتناع عنها لمرضى التهاب المفاصل

وأوضحت أن منظمة الصحة العالمية حددت أن المرأة تحتاج إلى 25 غرام من السكر أي ما يعادل من 5 الى 6 ملاعق من السكر  أما الرجال فيحتاجون إلى 35 غرام من السكر أي ما يعادل الـ 9 ملاعق من السكر .

وأوضحت من خلال هذا الفيديو ضمن استضافتها على برنامج دنيا يا دنيا كميات السكر الذي تحتويها الأطعمة وطرق معرفتها .

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

"بُرص" مصري يصل بطريقة خفية لإنجلترا بعد أن قطع آلاف الكيلومترات
أخبار دنيا

"بُرص" مصري يصل بطريقة خفية لإنجلترا بعد أن قطع آلاف الكيلومترات

كيف نتعامل مع الطفل الذي يرفض تناول الطعام؟ - فيديو
تغذية

كيف نتعامل مع الطفل الذي يرفض تناول الطعام؟ - فيديو

ما الفرق بين الوسواس القهري واضطراب الشخصية الوسواسية؟ - فيديو
دنيا الحياة

ما الفرق بين الوسواس القهري واضطراب الشخصية الوسواسية؟ - فيديو

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

كيف نتعامل مع الطفل الذي يرفض تناول الطعام؟ - فيديو
تغذية

كيف نتعامل مع الطفل الذي يرفض تناول الطعام؟ - فيديو

أطعمة تساعد في زيادة الوزن لأصحاب النحافة المُفرطة .. تعرفوا عليها
تغذية

أطعمة تساعد في زيادة الوزن لأصحاب النحافة المُفرطة .. تعرفوا عليها

فيتامين "دال" .. بين المصادر الطبيعية والمُكملات الغذائية .. أيهما أفضل؟ - فيديو
تغذية

فيتامين "دال" .. بين المصادر الطبيعية والمُكملات الغذائية .. أيهما أفضل؟ - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس