web statisticsvisitor activity monitor
X
ماذا يحدث عندما نتناول كميات كبيرة من السكر؟

ماذا يحدث عندما نتناول كميات كبيرة من السكر؟

تغذية

إن الإدمان على الأطعمة يكون بتناول السكر والدهون والملح في الطعام وكل ذلك مرتبط بمنطقة في الدماغ وا فرز الدوبامين وهو هرمون السعادة .

 قالت الدكتورة  ربى مشربش أخصائية التغذية والحميات أن الإدمان على الأطعمة يتمثل بتناول السكر والدهون والملح في الطعام، وأوضحت وجود منطقة  في الدماغ  يوجد فيها ناقل عصبي مسؤول عن فرز الدوبامين وهو هرمون السعادة وينقل الهرمون الى خلايا الجسم. 

وبينت أنه وفي حالات الإدمان على السكر يصبح هناك خلل بالعملية فلا تعمل المستقبلات بالوضع الطبيعي ويقاوم الجسم والدوبامين  و حتى  يعطي الشعور بالسعادة للجسم يطلب كميات أكبر من السكر .

أقرأ أيضا:7 أطعمة يجب الامتناع عنها لمرضى التهاب المفاصل

وأوضحت أن منظمة الصحة العالمية حددت أن المرأة تحتاج إلى 25 غرام من السكر أي ما يعادل من 5 الى 6 ملاعق من السكر  أما الرجال فيحتاجون إلى 35 غرام من السكر أي ما يعادل الـ 9 ملاعق من السكر .

وأوضحت من خلال هذا الفيديو ضمن استضافتها على برنامج دنيا يا دنيا كميات السكر الذي تحتويها الأطعمة وطرق معرفتها .

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

المشاكل العاطفية ستواجهك منذ الصباح يا مولود الثور .. توقعات الأبراج لليوم 20 مايو
فلك وأبراج

المشاكل العاطفية ستواجهك منذ الصباح يا مولود الثور .. توقعات الأبراج لليوم 20 مايو

مشهد مهيب وغير مألوف .. نيزك ضخم يضيء سماء البرتغال وإسبانيا - فيديو
أخبار دنيا

مشهد مهيب وغير مألوف .. نيزك ضخم يضيء سماء البرتغال وإسبانيا - فيديو

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

النقرس والتغذية: كيف تتناول طعامك بحكمة إذا كنت مصابًا بالنقرس؟ - فيديو
تغذية

النقرس والتغذية: كيف تتناول طعامك بحكمة إذا كنت مصابًا بالنقرس؟ - فيديو

أفضل الأطعمة التي تسرّع شفاء الإصابات الرياضية - فيديو
تغذية

أفضل الأطعمة التي تسرّع شفاء الإصابات الرياضية - فيديو

هل تساعد حبوب الشيا في علاج مشاكل الهضم؟ - فيديو
تغذية

هل تساعد حبوب الشيا في علاج مشاكل الهضم؟ - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس