web statisticsvisitor activity monitor
X
ما هي الجذور الحرة وكيف يمكن التخلص منها ؟

ما هي الجذور الحرة وكيف يمكن التخلص منها ؟

تغذية

قالت رند الديسي إن التفاعلات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم طول الوقت تنتج ما يسمى بالجذور الحرة التي تتكون من جزئيات تعمل على تآكل الـ dna الذي يؤدي الى نسخه بطريقة خاطئ مما يسبب عدد من المشكلات في الجسم بالأخص المشاكل الالتهابية وقد تؤدي الى الاصابة بالسرطان .


إقرأ أيضاً: تعرفوا على الأغذية التي تُقلل توتر الشخص - فيديو



وبينت أن مضادات الأكسدة هي التي تستطيع التخلص من الجذور الحرة والتي قد يصنعها الجسم بشكل طبيعي وهنا يكون دور الغذاء السليم لمساعدة الجسم على صنعها .
وأشارت إلى ضرورة تناول الخضروات والفواكه التي تساعد على صناعة الأجسام المضادة والتي تعمل على التخلص من الجذور الحرة وتحديدا التي تحتوي على فيتامين c وفيتامين e .

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

الثقة والقوة شعار هذا اليوم يا ميزان .. توقعات الأبراج لليوم 26 مارس 2024
فلك وأبراج

الثقة والقوة شعار هذا اليوم يا ميزان .. توقعات الأبراج لليوم 26 مارس 2024

الخلطة السرية للمطاعم .. وصفة دجاج البروستد الحار المقرمش - فيديو
وصفة دنيا

الخلطة السرية للمطاعم .. وصفة دجاج البروستد الحار المقرمش - فيديو

فوائد تناول فاكهة الكاكا في رمضان
تغذية

فوائد تناول فاكهة الكاكا في رمضان

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

ما هي الزيوت المفيدة وما هي الضارة؟
تغذية

ما هي الزيوت المفيدة وما هي الضارة؟

لا مجال للشعور بالتعب في رمضان بعد تناول هذه الأطعمة
تغذية

لا مجال للشعور بالتعب في رمضان بعد تناول هذه الأطعمة

فوائد تناول فاكهة الكاكا في رمضان
تغذية

فوائد تناول فاكهة الكاكا في رمضان

البث المباشر

تحديثات الطقس