هذه العلامة في الصباح قد تكون إشارة لنقص فيتامين B12! - فيديو

• دانا مناصرة - صيدلانية
• علامة صباحية تدل على نقص "B12" بجسمك

يعد فيتامين B12 من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان، لتعدد الفوائد التي يقدمها لصحة الجسم، مثل تكوين كريات الدم الحمراء.

هناك عرض يظهر على الجسم عند الاستيقاظ من النوم صباحًا، قد يكون علامة تحذيرية على انخفاض فيتامين B12، وهو الشعور بالإرهاق.

هذا العرض الصباحي الذي يدل على نقص فيتامين B12 بالجسم تم التوصل إليه بحسب دراسة منشورة في المجلة البريطانية للتمريض، حيث شملت الدراسة استطلاعًا للرأي شمل ما يقرب من ألف شخص، يعاني بعضهم من انخفاض مستويات فيتامين B12 بالجسم.

للمزيد من التفاصيل، تابعوا الفيديو: