ما هي مخاطر ريجيم السعرات ؟ - فيديو

قالت الدكتورة ربى مشربش المتخصصة في التغذية والحميات أن الحميات التي تعتمد على حساب السعرات الحرارية
هي طريقة صحيحة وخاطئة في نفس الوقت فيجب الانتباه إلى القيمة الغذائية في الوجبات التي نعتمد عليها ولا يجوز فقط حساب السعرات من أغذية تحتوي على مواد محددة بالقيم الغذائية .
مبينة ضرورة الاعتماد على تناول العناصر والفيتامينات الأساسية من مختلف الأطعمة وأجابت على الأسئلة المتعلقة بذلك خلال هذا استضافتها في برنامج دنيا يا دنيا ضمن هذا الفيديو :

تغذية السعرات الحرارية

أيضاً في هذه الحزمة