المُحليات الصناعية... متى تكون ضارة؟ - فيديو

يلجأ العديد من الأشخاص لـ تناول المُحليات الصناعية إعتقاداً منهم بأنها أقل سُعرات حرارية من السُكر الطبيعي، ولكن يجهل الكثيرين مضار المُحليات الصناعية في حال تناولها بكثرة.
وقالت اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، إن إستخدام المُحليات الصناعية بكثرة يؤدي إلى عدم القُدرة على التحكم بالوزن، حيث من الضروري تناول المُحليات الصناعية بشكل مُعتدل.
وبينت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أن الأشخاص المُدمنيين على تناول السُكريات والأطعمة شديدة الحلاوة، والذين يُعانون من مُقاومة الأنسولين والسُكري من النوع الأول هُم أكثر الأشخاص الذين عليهم تناول المُحليات الصناعية بشكل مُعتدل.

وأشارت إلى أن بعض أنواع المُحليات قد تُسبب للشخص إسهال أو نفخة وإمساك، لهذا يجب الإنتباه للإضطرابات التي قد يُعاني منها الشخص.
وأجابت على عدد من الاستفسارات التي وُجهت لها حول المُحليات الصناعية.
س: ما هو افضل نوع من المُحليات الصناعية؟
ج: الأهم من النوع أو الإسم التجاري، هو نوع المُحلى المُستخدم وهو ما يجب أن ينتبه له الشخص
س: هل المُحليات تُفسيد حمية الصيام المُتقطع؟
ج: يُمكن استخدام المُحليات الطبيعية اكثر وهي التي تكون كـ حلاوة الفواكة.

تغذية علاجية محليات صناعية سكريات

أيضاً في هذه الحزمة