X
ساعات النوم الإضافية ترتبط بالضعف الإدراكي... لكن كيف؟

ساعات النوم الإضافية ترتبط بالضعف الإدراكي... لكن كيف؟

صحة

كما لنقصان النوم من أضرار صحية على الجسم، فإن لساعات النوم الزائدة عن حاجة الجسم تأثيرات سلبية مشابهة.

في هذا الصدد أفادت ورقة بحثية لباحثين من كلية الطب بجامعة واشنطن، أن النوم لفترات طويلة، يرتبط بالتدهور المعرفي.

حيث أراد الفريق البحثي، معرفة مدة النوم المرتبطة بالضعف الإدراكي، ليمعنوا في 100 شخص من كبار السن، خلال الدراسة، طُلب من المشاركين، إكمال مجموعة من الاختبارات المعرفية والنفسية العصبية الشائعة، للبحث عن علامات التدهور المعرفي أو الخرف.


إقرأ أيضاً: الخضوع لتدريب النوم يساعد في منع الاكتئاب ..ولكن كيف ؟


وعلى مدى سنوات، لم يظهر على 88 شخصاً من المشاركين، أي علامات للخرف، بينما أظهر 12 منهم، علامات ضعف إدراكية، حيث (تم تشخيص أحدهم بالخرف الخفيف، و11 آخرين في مرحلة ما قبل الخرف، مع معاناتهم من ضعف إدراكي خفيف)

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

القوس والأسد الأقل حظاً ونشاطاً من بين الأبراج لليوم
فلك وأبراج

القوس والأسد الأقل حظاً ونشاطاً من بين الأبراج لليوم

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

طرق فعالة لعلاج البلغم للكبار
صحة

طرق فعالة لعلاج البلغم للكبار

نصائح لتخفيف حدة أعراض الأكزيما  في الشتاء - فيديو
صحة

نصائح لتخفيف حدة أعراض الأكزيما في الشتاء - فيديو

كيف يساعد العلاج الطبيعي في حالات الاضطراب الحركي عند الأطفال - فيديو
صحة

كيف يساعد العلاج الطبيعي في حالات الاضطراب الحركي عند الأطفال - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس