ما هي مخاطر السكر المضاف على الصحة ؟

قالت الدكتورة ربى مشربش المتخصصة في التغذية والحميات إن السكر المضاف إلى الأطعمة مخيف ويسبب أضرار كبيرة للجسم ويؤدي إلى رفع نسبة السكر بالدم بدرجة كبيرة.
وأكدت أن السكر المضاف يكون احيانا مخفي في عدد من الأطعمة مثل العصائر والمشروب الغازي الذي يحتوي على 10 ملاعق من السكر اضافة الى الملونات والأصباغ.
وأشارت إلى القهوة سريعة الذوبان التي تحتوي أيضا على 4 الى 5 ملاعق سكر.اضافة الى الكاتشب وكل الكاتشب والصلصات الجاهزة واللبن المنكه على كمية أخرى من السكر المضاف الذي يعتبر ضار بالصحة.

إقرأ أيضاً: 5 أطعمة ومشروبات تساعد في خفض السكر في الدم

وقالت إن "الكاندي" والحلويات تحتوي على نسب عالية من السكر المضاف إضافة إلى شراب الذرة مرتفع الفركتوز.
وأوضحت خلال مقابلتها في برنامج دنيا يا دنيا عن انواع واسماء السكر المضاف التي يجب الحذر منها وتكون مكتوب في قائمة المحتويات الموجودة على الأطعمة ضمن هذا الفيديو:

سكر سكر مضاف الاطعمة العضوية حلويات

أيضاً في هذه الحزمة