Dec 18, 2022
يفضل غالبية الأشخاص في فصل الشتاء الاستحمام بالماء الساخن بسبب تدني درجات الحرارة حيث يشعر الشخص بالدفء التام عند الاستحمام ويعود الماء الساخن على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد منها استرخاء العضلات التي تساعد على النوم بشكل أسرع
كشف أخصائي الصحة النفسية والعقلية الدكتور مالك الطريفي أنه بحسب الدراسات العلمية فإن الماء الساخن يساعد على الاسترخاء والشعور بالراحة و تقليل التوتر، حيث أن الماء الساخن يُرخي العضلات و الأوعية الدموية، وهذا الأمر الذي يُشعر الشخص بالاسترخاء والرغبة بالنوم.
إقرأ أيضاً ما هي فوائد الاستحمام بالماء البارد والمُثلج
بالإضافة لذلك، فإن الإستحمام بالماء الساخن يزيد تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية و زيادة حركة الدم تمنع ركود الدم داخل الأوعية الدموية، وهذا الأمر الذي يمنع ترسب المواد الدهنية داخل الشرايين و يمنع تكون الجلطات.
كما ذكر الدكتور أن الاستحمام بالماء الساخن قد يقلل من مستوى السكر في الدم و يحسن عمليات الهضم و يقلل ضغط الدم لأن الماء الساخن يرخي الأوعية الدموية ويعمل على توسيعها، وهذا يقلل من ضغط الدم داخل الأوعية و منع أمراض القلب.
إقرأ أيضاً نصائح ذهبية للتعامل مع القدم السُكرية
بين الدكتور أن الاستحمام المتكرر بالماء الساخن الزائد عن المعقول يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية و البكتيريا النافعة الموجودة على الجلد لحمايته وهذا يزيد فرصة الاصابة بالأمراض و هذا يزيد تهيج الجلد بالإضافة إلى أن الغسل المفرط للشعر يزيد جفاف الشعر .
وأكد أن الاستحمام بالماء الحار جدًا قد يعمل على تلف خلايا الكيراتين الموجودة على الطبقة الخارجية من الجلد و يجب عدم تجاوز العشر دقائق أثناء الاستحمام بالماء الساخن و ذلك تجنبا من حدوث جفاف الجلد.
إقرأ أيضاً هل فعلًا وسائل منع الحمل آمنة
ونصحَ الدكتور مالك الطريفي بأن يقوم كل شخص بالاستحمام المنطقي المتوازن اسبوعيًا، بحيث ان عدد مرات الاستحمام لا تتجاوز ثلاث مرات اسبوعيًا و ذلك للحفاظ على البكتيريا النافعة الموجودة على الجلد لـ حمايته وحماية الزيوت التي تفرز على الجلد للحفاظ على نضارة و رشاقة الجلد و عدم السماح بجفاف الجلد الذي قد يعمل على زيادة التقرحات و الالتهابات الجلدية.
.jpeg)
Facebook
GMail
Telegram
Email
Tumblr
Twitter
Skype
Line
LinkedIn
