سحب الدم

فتاة تعاني من اكتئاب وخمول مستمر، وفحص الدم كشف نقص 3 فيتامينات: هل هذا هو السبب؟

استمع للخبر:

0:00

ملاحظة: النص المسموع ناتج عن نظام آلي

نشر :

منذ 9 أشهر|

اخر تحديث :

منذ 9 أشهر|

اسم المحرر :

عنود الخريشا

نعم، نقص بعض الفيتامينات الأساسية يمكن أن يكون سببا مباشرا للكآبة والخمول وفقدان الدافعية، خاصة إذا اجتمع نقص أكثر من فيتامين في الوقت نفسه.

المعلومات الواردة في هذا المقال هي بغرض التثقيف الصحي ولا تغني عن استشارة الطبيب.

ليس كل اكتئاب نفسيا بحتا؛ فالجسم والدماغ يعملان كوحدة واحدة، وأي اختلال في التغذية قد ينعكس مباشرة على المزاج والنشاط الذهني والجسدي.

عندما تظهر التحاليل المخبرية نقص فيتامينات مهمة، فإن ذلك يعد مؤشرا قويا على أن الأعراض النفسية قد تكون لها جذور عضوية.

نقص فيتامين د يعد من أكثر الأسباب شيوعا للخمول وتقلب المزاج.

نقصه قد يسبب:

ويساهم فيتامين د في تنظيم النواقل العصبية المسؤولة عن السعادة، مثل السيروتونين.

يلعب دورا أساسيا في صحة الأعصاب وإنتاج الطاقة.

نقصه قد يؤدي إلى:

وفي بعض الحالات، يظهر الاكتئاب كعرض أولي قبل أي أعراض جسدية أخرى.

يساهم في تكوين خلايا الدماغ وتنظيم المزاج.

نقصه مرتبط بـ:

وقد يقلل نقصه من فاعلية أي علاج نفسي إن وجد.

في كثير من الحالات، نعم.
تحسن المزاج والنشاط قد يبدأ خلال أسابيع بعد تصحيح النقص، خصوصا إذا لم يكن هناك اكتئاب سريري شديد.

لكن، في بعض الحالات، يكون نقص الفيتامينات عاملا مساهما وليس السبب الوحيد، وهنا يلزم تقييم أشمل.