أجوبة ونصائح حول التغذية الصحيحة لمرض تكيس المبايض - فيديو

مجموعة من الأجوبة حول التغذية الصحيحة لمرض تكيس المبايض عند النساء

قالت اخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش، إن تكيس المبايض أصبح مُشكلة مرضية شائعة جداً حتى لدى الفتيات الصغار، إذ أن السُمنة وعدم القُدرة على خسارة الوزن تؤدي إلى عدم القُدرة على مُقاومة الأنسولين، الحبوب والشعر الزائد والإكتئاب من أعراض الإصابة بتكيس المبايض.

وأجابت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، على إستفسارات الأشخاص الذين وجهوا أسئلتهم لنا لـ معرفة إجابتها فيما يخُص تكيس المبايض والتغذية السليمة.

اقرأ أيضاً: اخصائية تغذية تُجاوب على استفسارات حول المشروبات الغازية والطاقة - فيديو 

س: هل يجب تناول مُساعد السُكر، وهل يكون تكيس المبايض وراثي؟

ج: لا يوجد سبب مُعين الإصابة بالتكيس، من أهم العوامل للإصابة هي السُمنة

س: هل تكيس المبايض يعمل دهون في منطقة البطن؟

ج: مُقاومة الإنسولين هي التي تؤدي إلى رفع نسبة الدهون في البطن، وهُنا يجب إتباع حمية، تجنب الخُبز الأبيض واستخدام سُكر النخالة كـ بديل للسُكر الأبيض، وإتباع حمية النشويات والتقليل من السُكريات.

س: ما الأغذية والمُكملات الغذائية التي تُساعد على علاج تكيس المبايض؟

ج: بعض السيدات قد يحتاجوا لبعض المُكملات بأمر من الطبيب، كـ الأوميغا 3 التي يُمكن تناولها من الأسماك والمُكسرات، والانتباه لنقص فيتامين (دال) والحصول على الاحتياجات من التغذية الصحيحة والسليمة.

س: ما الأعشاب والأطعمة التي تُساعد على علاج تكيس المبايض وتُساعد على الحمل؟

ج: تناول الفواكه التي تحتوي على نسب قليلة من السُكر، عدم تناول الفواكه المُجففة بشكل كبير نتيجة نسبة السُكر العالية التي تحتويها، يُمكن تناول القرفة من الأعشاب فهي تُساعد فقط ولا تُعالج.

س: ما الأعراض، وهل تُعتبر حالة مرضية خطيرة؟

ج: تُصيب السيدات بشكل أكبر، تُصاب به السيدة خلال فترة الإنجاب، إلا أن التغذية والعلاج يحل الموضوع.

س: هل الكورتيزون يؤثر على تكيس المبايض وعدم انتظام الدورة الشهرية؟

ج: من الناحية التغذوية فإن الكورتيزون يؤدي إلى زيادة في الوزن وسوائل في الجسم، يُمكن السيطرة على الوزن وعدم زيادته.

تغذية تكيس المبايض

أيضاً في هذه الحزمة