web statisticsvisitor activity monitor
X
ما هي فوائد الصمغ العربي للجسم ؟

ما هي فوائد الصمغ العربي للجسم ؟

تغذية

قالت الدكتورة ربى مشربش المتخصصة في التغذية والحميات أن الصمغ العربي مشهور في السودان موضحة أنه يكون على شكل شجرة تظهر المادة فيها على جذع الشجرة على شكل بلورات يمكن شرائها على شكلها هذا وطحنها في المنزل او شرائها مطحونة جاهزة للاستخدام .
وبينت أن الصمغ العربي يدخل في بعض الأطعمة او الحلويات بأسم اكاسيا .وتستخدم بكثرة للأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح .


إقرأ أيضاً: تعرفوا على الأغذية التي تُقلل توتر الشخص - فيديو


وأوضحت أن الصمغ العربي يحتوي على نسبة عالية من الألياف مما يجعله مفيد في مساعدة الجسم على خفض نسبة السكر بالدم اضافة الى خفض نسب الدهون والتقليل من امتصاص الكوليسترول .
وأشار إلى أن الجسم لا يهضم هذه الألياف وانما تتخمر في الأمعاء وتتغذى عليها البكتريا المفيدة وهي شائعة الاستخدام للأشخاص الذين يعانون من القولون .


إقرأ أيضاً: نصائح للعودة لنظام غذائي صحي بعد شهر رمضان



وقالت إنه يمكن استخدامها من خلال إذابتها في كأس ماء فاتر او عادي أو أن تضاف إلى العصير أو العجيب بنسب معينة من 30 الى 40 غرام يوميا وينصح بعدم تناولها لأكثر من 6 أسابيع متواصلة .
وقالت ان الصمغ العربي يعتبر معزز للنظام الغذائي الذي يجب أن يكون صحي وسليم وهي تتعارض مع بعض انواع الانتي بيوتك لذلك يجب الحذر وأخذ نصيحة الطبيب .

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

العقرب والحوت الأكثر حظًا من بين الأبراج لليوم الأول من ديسمبر
فلك وأبراج

العقرب والحوت الأكثر حظًا من بين الأبراج لليوم الأول من ديسمبر

طريقة عمل فطاير الزعتر وجبنة الحلوم مع الشيف ديما حجاوي - فيديو
وصفة دنيا

طريقة عمل فطاير الزعتر وجبنة الحلوم مع الشيف ديما حجاوي - فيديو

بعد البحث عنه .. مدرب البرازيل يُكرم مُشجعًا أردنيًا بسبب حفيده - فيديو
ترند

بعد البحث عنه .. مدرب البرازيل يُكرم مُشجعًا أردنيًا بسبب حفيده - فيديو

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

أطعمة غير مُتوقعة تُخلصكم من مشاكل الإمساك .. ما هي؟
تغذية

أطعمة غير مُتوقعة تُخلصكم من مشاكل الإمساك .. ما هي؟

ما هي اضطرابات الأكل وما هي أعراضها؟ - فيديو
تغذية

ما هي اضطرابات الأكل وما هي أعراضها؟ - فيديو

شُرب كميات كبيرة من الماء وأكثر من الحاجة يضُر الكلى .. كيف؟
تغذية

شُرب كميات كبيرة من الماء وأكثر من الحاجة يضُر الكلى .. كيف؟

البث المباشر

تحديثات الطقس