X
الكمية المسموح بتناولها من الفواكه و إستفسارات عديدة جاوبت عليها اخصائية التغذية ربى مشربش

الكمية المسموح بتناولها من الفواكه و إستفسارات عديدة جاوبت عليها اخصائية التغذية ربى مشربش

تغذية

قالت أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش، إنه وبشكلٍ عام يستطيع الشخص تناول حصتين إلى أربع حصص من الفواكه خلال اليوم مُوزعة بين الوجبات، لاحتوائه على فيتامين (أ ) وقيمة غذائية عالية جداً، إذ أنه سموح  للأطفال تناول الفواكه مرتين في اليوم، 

وأضافت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أن تناول كميات كبيرة من الفواكه وتناولها كـ عصير، يرفع نسبة السُكر بشكل كبير لدى مرضى السُكري، حيث مسموح لهم تناول 3 حصص  في اليوم.

 

وأشارت إلى أن الفواكه لا تؤثر على الأشخاص المُصابون بكسل في الغُدة، إلا أن تناول كميات كبيرة من الفراولة والأجاص قد يؤثر على عمل الغُدة.

 

 

أيضاً في هذه الحزمة


الأكثر شيوعاً

"الهيبة جبل" يتصدر الترند بعد حلقته الأخيرة و وفاة "شاهين"
ترند

"الهيبة جبل" يتصدر الترند بعد حلقته الأخيرة و وفاة "شاهين"

أحدث الأخبار

قد يعجبك أيضاً

طرق تحضير سناك صحي للأشخاص الذين يواجهون مشاكل صحية
تغذية

طرق تحضير سناك صحي للأشخاص الذين يواجهون مشاكل صحية

الحمضيات في موسم الشتاء... إلى أي مدى هي مُهمة؟ - فيديو
تغذية

الحمضيات في موسم الشتاء... إلى أي مدى هي مُهمة؟ - فيديو

وصفات لأانواع مختلفة من العصائر تفيد الجسم - فيديو
تغذية

وصفات لأانواع مختلفة من العصائر تفيد الجسم - فيديو

البث المباشر

تحديثات الطقس