أطعمة تساعدكم في التخلص من حصى الكلى .. تعرفوا عليها
- ما هي أنواع حصى الكلى؟
- ما الأطعمة التي تؤثر على حصى الكلى؟
يوجد أنواع عديدة من حصى الكلى، ويعتمد النوع على تجمع الأملاح في الجسم، وهناك نوع يعتمد على السُمنة المُفرطة..
وتنقسم الأنواع إلى الأكثر والأقل شيوعاً، فـ أكثر من 70% من المُصابين بحصى الكلى هُم من نوع الكالسيوم أوكزليت.
فما هي الأغذية التي تُخلصكم من حصى الكلى؟
قالت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة ربى مشربش، إن حصى الكلى تحدث لعدة أسباب مُختلفة، حيث تختلف أنواعها حسب السبب ونمط الحياة، ومن أنواع حصى الكلى:
- حصى الكالسيوم أوكزليت "وهو النوع الأكثر حظًا"
- حصى اليوريك أسيد
- حصى نتيجة العامل الوراثي
- حصى بسبب التهابات البول المُتكررة
وأكدت خلال مشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا"، أن الغالبيى يُصابون بحصى الكالسيوم أوكزليت، وذلك بسبب الأنظمة الغذائية الغنية بالأملاح، أو بسبب الوراثة، السُمنة أو حتى بسبب التهابات البول المُتكررة.
ولفتت إلى ضرورة الحصول على الاحتياجات اليومية من الكالسيوم دون أي زيادة، والتقليل من الطعام الذي يحتوي على الأوكزليت.
إقرأ أيضاً لمرضى حصى الكلى تجنبوا هذه الأغذية
ما الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الأوكزليت والتي من الضروري التقليل منها؟
- الشاي الأسود
- القهوة
- الشوكولاتة
- الشمندر
- البقوليات
- البقدونس
- الباذنجان
- البطاطا الحلوة
- البطاطا العادية
- الكاكاو
- عصير البرتقال
- المكسرات
- السبانخ والملوخية
أما حصى اليوريك أسيد .. في حال الإصابة بها يجب التقليل من تناول الأطعمة والمشروبات التالية:
- اللحوم الحمراء
- البقوليات
- اللحوم بشكل عام
- التوقف عن اتباع حمية عالية بالبروتين
- العصائر التي تحتوي على الفراكتوز
- العسل والسكريات
وأكدت أن العلاج الأساسي والطبيعي والسهل لتلك الحصى هي شرب الماء بكميات كبيرة للقضاء على الحصى وتحديدًا الصغيرة.