- ما سبب الاستيقاظ من النوم فجأة؟
- هل يعقل أن يرتبط الأمر بمشكلة نفسية معينة؟
الاستيقاظ ليلا بسبب عدم الراحة أو الانزعاج من الجو المحيط (مثل الشخير أو الأصوات ليلا أو الإضاءة) شائع الحدوث، ولكن هناك أشخاصا يستيقظون ليلا بدون سبب مفهوم، ولا يستطيعون العودة للنوم بأريحية، فما السبب وراء ذلك؟
الاستيقاظ من النوم ليلا بدون سبب
وضح خبراء وباحثو علم النفس أن الاستيقاظ من النوم ليلا بدون سبب قد يعزى إلى كثرة التعرض للقلق والتوتر خلال اليوم، إذ إن الشخص الذي يعاني من ضغوطات حياة كثيرة ويفكر كثيرا ويبقى قلقا لن يرتاح في نومه ليلا، وقد يستيقظ فجأة من نومه ولن يستطيع أن يعود للنوم بأريحية وبسرعة.
أشير لوجود اضطرابات نفسية معينة قد يتعرض مصابيها للاستيقاظ من النوم ليلا بدون سبب، مثل:
- التعرض لصدمة نفسية والإصابة باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
- الاكتئاب.
- انفصام الشخصية (الفصام).
- الاضطراب ثنائي القطب.
- نوبات الهلع الليلية (يستيقظ المصاب بهذه النوبات من نومه فجأة بدون سبب، ولا يكون واعيا ولا يتذكر شيئا من الذي حدث في الليلة السابقة).
