تحضير سموذي بروتيني صحي في دقائق قليلة - فيديو
نشر :
منذ سنتين| اخر تحديث :
منذ سنتين|
- أخصائية التغذية رند الديسي تحضر سموذي صحي غني بالبروتين
- مذاق رائع وفوائد صحية بلا زيادة وزن!
يسعى الأغلبية لتناول طعام صحي دون خسارة أي محتوى غذائي إلى جانب خسارة الوزن وتجنب زيادته، لذلك تقدم لنا أخصائية التغذية رند الديسي وصفة سموذي صحي وشهي يحتوي على البروتين.
كيف نحضر السموذي الغني بالبروتين؟
تحتوي المكونات على نشويات وبروتين ومغذيات صحية، مع استخدام محليات طبيعية، وبدون إضافة سكر أبيض.
تشمل المكونات الموز الطازج والشوفان الصحي، وبذور الكتان غير المحمصة لإضافة قيمة غذائية أكبر.
كما يتم إضافة القرفة لإضفاء نكهة رائعة ومميزة، ومستخلص الفانيليا للإثراء بالنكهة الطبيعية.
تضاف زبدة الفول السوداني المغذية بكمية معتدلة ويتم إضافة العسل كمحلي طبيعي ليتمتع السموذي بالحلاوة المناسبة.
ثم يتم خلط جميع المكونات بالخلاط حتى الحصول على مزيج متجانس.
استمتع بمذاق رائع وفوائد صحية مع هذا السموذي اللذيذ، واحصل على كمية كافية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية دون القلق من زيادة الوزن.
اتبع هذه الوصفة السهلة والممتعة واستمتع بطعم لذيذ ومغذي يجعلك تشعر بالنشاط والحيوية طوال اليوم.
